指甲所顯示的身體狀況 俗話說「十指連心」，指的就是人手指指端神經很發達，所以非常敏感，而指甲的作用，就是保護人的手指或腳趾的指尖不受傷害。指甲的主要成分是角質素和蛋白質。 因為指甲屬於人體末端神經，所以當人體血液循環一受阻，首先就會反映在指甲上。正常的指甲應該是粉紅色，堅硬有韌性，成半弧狀，平滑且有一定光澤。用手按壓指甲，放開後，指甲的血色立刻恢復，就證明人體血液循環無障礙，身體器官運行良好。 所以，平時一定要細心地觀察指甲的變化，才可即時了解身體健康的狀況。 指甲的預警訊號 1. 指甲出現變化時，最好盡快找醫生查明原因，及早治療。指甲出現異常，有可能是外因，如指甲本身感染了細菌，或是汙染。但若出現以下情況，可能就不單單是指甲的問題，而是身體其他疾病在指甲上的求救訊號： 2. 指甲又軟又脆，極易折斷，有可能是甲狀腺、腎臟或是血液循環的問題，如果指甲營養不良的情況不嚴重，不排除可能是缺鐵造成的。 3. 指甲變成藍色，表示肺部受阻，如肺氣腫。 4. 指甲變得越來越薄，扁平無弧度，並有略微變黑的情況，可能是體內缺乏維生素B12或貧血。 5. 指甲斷裂、破碎、剝落，顯示營養不良和缺乏蛋白質，同時大量缺少礦物質。 6. 指甲增厚則表示血液循環不暢，也有可能是甲狀腺疾病。 燒烤7. 指甲上出現兩條固定的白線，有可能是低蛋白血症。 8. 甲床周圍的皮膚變紅，意味著必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病，如紅斑性狼瘡。 9. 指甲變黑、指甲下有碎狀斑點，顯示患有感染引起的心肌炎，或其他心臟疾病、出血性疾病。 10.指甲變黃，意味著淋巴、呼吸系統病變、糖尿病、肝病。 11.指甲根部的白色半月形區變紅，表示心臟有問題，若變灰青，表示重金屬中毒或肺部病變。 12.白指甲，同時接近指尖處呈粉紅色，是肝硬化的警訊。 13.指甲尖端內陷，表示心、肝或呼吸系統有異常問題。 14.指甲上出現直立或水準狀突脊。垂直的突脊表示健康狀況差、營養吸收不良或鐵缺乏、腎臟疾病。水準突脊一般是由於過重的精神壓力或體力壓力所造成。 15.指甲表面凹凸不平，也就是串珠狀指甲，是風濕性關節炎的徵兆。 16.指甲甲床上出現孤立的綠色條紋，皮膚變白，是皮膚癌的徵兆。 17.指甲出現白色橫條紋，可能是肝臟出現了問題。 18.指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬的可能，需要補充維生素C、葉酸、蛋白質。 19.指甲半白，且指尖有黑點，可能暗示的是腎臟出了問題。 指甲半月痕的健康秘密 （一） 什麼是半月痕 在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人烤肉食材體精氣的代表，故也稱為健康圈。 半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。（二） 半月痕的作用 中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來，精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。 元氣的作用：濡養全身五臟六腑。推動五臟六腑氣血的正常運行。抗禦外邪（免疫功能）。長壽抗衰老物質。遺傳物質。 中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活堙及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。中醫學說：'精不足補之以味。'這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。 （三） 正常半月痕 數量：半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。形態：半月痕的面積占指甲五分之一為好。顏色：半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。 （四） 不正常半月痕 烤肉半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。 不正常半月痕的三種類型 a. 寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。 b. 熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口幹、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。 c. 寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。 初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。中期：半月痕開始縮小。後期：半月痕逐漸減少並消失。 （五）半月痕面積半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過居酒屋多，半月痕也會消失，也很難長出來。半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。（六）半月痕的顏色a.奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。 b.灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。 c.粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 d.紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。 e.黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。 （七）半月痕與五指關係 拇指半月痕—關連肺脾。呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。 食指半月痕—關連腸胃呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食欲自然減退。中指半月痕－關連心包經、神志呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。 無名指半月痕－關連內分泌呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。 小指半月痕－關連心腎小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。 本文摘錄自《做自己的醫生》一書酒肉朋友
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